Propos introductif pour savoir comment améliorer sa détente verticale La détente verticale est une caractéristique essentielle pour de nombreux sports tels que le basket-ball, le volley-ball ou l’athlétisme. Elle correspond…
Poignée d’amour : qu’est-ce que c’est ? Les poignées d’amour sont des bourrelets de graisse localisés autour de la taille et des hanches. Ils sont souvent disgracieux et peuvent être…
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Les pompes : qu’est-ce que c’est ? Les pompes sont un exercice de musculation très répandu qui sollicite principalement les muscles du haut du corps. Elles consistent à se placer…
Pour muscler son ventre de manière efficace, il est important de se préparer à fournir des efforts physiques intensifs. En effet, sculpter les abdominaux demande de travailler de manière régulière…
Comment travailler les pectoraux: Position de départ Avant de commencer les exercices pour travailler les pectoraux, il est important d’adopter la bonne position de départ. Allongez-vous sur un tapis de…
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Il est fréquent d’entendre ou voir des pratiquants de musculation «faire des abdos» dans le but d’avoir le «six pack» avec des abdominaux dessinés et apparents. Voici quatre conseils pour…
Bien que généralement considérés comme distincts, le monde du sport et celui des jeux d’argent semblent en réalité partager un lien insoupçonné. La pratique assidue d’une activité physique pourrait concrètement…
Frana